Cá hồi là loại cá quen thuộc với rất nhiều người Việt. Loại cá này cực giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như omega-3, vitamin B12, protein,...

Loại cá này chứa nhiều protein và axit béo omega-3, thường được nuôi nhiều trong ao nhà và giá thành vừa phải.

Cá ngừ là món ăn bổ dưỡng, đặc biệt giàu vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì loại cá này có hàm lượng thuỷ ngân tương đối cao.

Cá cơm là nguồn cung cấp omega-3, protein và nhiều loại vitamin khác nhau. Bổ sung loại cá này vào chế độ ăn uống rất tốt cho tim mạch, não, xương,...

Cá thu chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Với giá thành hợp lý, bạn nên bổ sung cá thu vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên.

Cá chép là món ăn phổ biến của nhiều gia đình Việt với các cách chế biến như canh chua, hấp, rán, làm ruốc, nấu cháo cá chép,... Ăn cá chép đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa hay ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

Canh ngao có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, là món canh giải nhiệt vào những ngày hè nóng nực, nhưng một số người không nên ăn vì có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Cá hộp là thực phẩm tiện lợi, có giá trị dinh dưỡng cao. Cá hộp có bao nhiêu calo? Vậy ăn cá hộp nhiều có tốt không? Có bị tăng cân không?

Các món ăn được chế biến từ cá thường có hương vị rất thơm ngon. Không chỉ vậy, chúng còn được ca ngợi bởi sự lành mạnh đối với sức khỏe của người sử dụng. Nhưng trên thực tế, dường như đa số chúng ta vẫn chưa thực sự hiểu rõ ràng ăn cá có tác dụng gì.

Tôm và bí đỏ đều là những loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Vậy tôm nấu với bí đỏ được không?