Cá hồi: Loại cá được ví như "vua omega-3", người Việt rất quen thuộc, ăn sống hay ăn chín đều có lợi cho sức khỏe

Cá hồi: Loại cá được ví như "vua omega-3", người Việt rất quen thuộc, ăn sống hay ăn chín đều có lợi cho sức khỏe

Cá hồi là loại cá quen thuộc với rất nhiều người Việt. Loại cá này cực giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như omega-3, vitamin B12, protein,...
Cá vược: Loại cá ao bổ không kém gì cá hồi, giúp ngăn ngừa mảng bám động mạch và nhiều lợi ích khác

Cá vược: Loại cá ao bổ không kém gì cá hồi, giúp ngăn ngừa mảng bám động mạch và nhiều lợi ích khác

Loại cá này chứa nhiều protein và axit béo omega-3, thường được nuôi nhiều trong ao nhà và giá thành vừa phải.
Cá ngừ: Loại cá biển là kho selen và các loại vitamin, tốt cho tuyến giáp và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Cá ngừ: Loại cá biển là kho selen và các loại vitamin, tốt cho tuyến giáp và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Cá ngừ là món ăn bổ dưỡng, đặc biệt giàu vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì loại cá này có hàm lượng thuỷ ngân tương đối cao.
Loại cá nhỏ nhưng "có võ", giàu omega-3, siêu dinh dưỡng, tốt cho xương, não mà giá thành rất rẻ

Loại cá nhỏ nhưng "có võ", giàu omega-3, siêu dinh dưỡng, tốt cho xương, não mà giá thành rất rẻ

Cá cơm là nguồn cung cấp omega-3, protein và nhiều loại vitamin khác nhau. Bổ sung loại cá này vào chế độ ăn uống rất tốt cho tim mạch, não, xương,...
Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ

Loại cá cung cấp tới 9 loại vitamin, giàu omega-3 nhưng giá thành lại rất rẻ

Cá thu chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Với giá thành hợp lý, bạn nên bổ sung cá thu vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên.
Tăng cường sức khỏe hô hấp mùa dịch với món cá chép

Tăng cường sức khỏe hô hấp mùa dịch với món cá chép

Cá chép là món ăn phổ biến của nhiều gia đình Việt với các cách chế biến như canh chua, hấp, rán, làm ruốc, nấu cháo cá chép,... Ăn cá chép đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa hay ngăn ngừa các bệnh mạn tính.
Canh ngao vừa giàu dinh dưỡng lại giúp giải nhiệt nhưng một số nhóm người không nên ăn

Canh ngao vừa giàu dinh dưỡng lại giúp giải nhiệt nhưng một số nhóm người không nên ăn

Canh ngao có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, là món canh giải nhiệt vào những ngày hè nóng nực, nhưng một số người không nên ăn vì có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Nổi tiếng là món ăn thanh mát cho mùa hè, nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn

Nổi tiếng là món ăn thanh mát cho mùa hè, nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn

Vào mùa hè các món ăn như nộm sứa, gỏi sứa đỏ phổ biến khắp các quán ăn và bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại hải sản có vị tươi mát lại tốt cho sức khỏe này.
Cá hộp có bao nhiêu calo?

Cá hộp có bao nhiêu calo?

Cá hộp là thực phẩm tiện lợi, có giá trị dinh dưỡng cao. Cá hộp có bao nhiêu calo? Vậy ăn cá hộp nhiều có tốt không? Có bị tăng cân không?
Ăn cá có tác dụng gì? Những điều cần lưu ý khi ăn cá

Ăn cá có tác dụng gì? Những điều cần lưu ý khi ăn cá

Các món ăn được chế biến từ cá thường có hương vị rất thơm ngon. Không chỉ vậy, chúng còn được ca ngợi bởi sự lành mạnh đối với sức khỏe của người sử dụng. Nhưng trên thực tế, dường như đa số chúng ta vẫn chưa thực sự hiểu rõ ràng ăn cá có tác dụng gì.
Tôm nấu với bí đỏ được không?

Tôm nấu với bí đỏ được không?

Tôm và bí đỏ đều là những loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Vậy tôm nấu với bí đỏ được không?