Khi mang thai, người mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ vitamin , khoáng chất, protein, chất béo và carbohydrate để thai nhi phát triển toàn diện. Vào 3 tháng giữa, cơ thể bà bầu sẽ có nhu cầu dinh dưỡng tăng cao. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng giữa giúp mẹ và bé khỏe mạnh.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là rất quan trọng. Trong thời gian mang thai, cơ thể cần thêm rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của bạn và em bé. Cùng tìm hiểu các thực phẩm tốt cho bà bầu mà mẹ nên ăn trong suốt thai kỳ.
Giai đoạn đầu mang thai, vừa vui mừng vừa bỡ ngỡ vì mẹ không biết chăm sóc thai nhi sao cho tốt nhất. Bắt đầu mang thai, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao để nuôi dưỡng thai nhi. Mẹ nên tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Thiếu máu khi mang thai gây ra nhiều hậu quả không tốt cho cả mẹ và bé, vậy nên để đảm bảo sức khỏe tốt bạn hãy chú ý một số cách chống thiếu máu cho bà bầu đơn giản ngay sau đây.
Nhiều bà bầu rất thích uống nước mía nhưng lại không biết công dụng của nước mía là gì. Hãy đọc bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn những công dụng của nước mía đối với bà bầu.
Tiểu đường thai kỳ là bệnh thường gặp trong thời gian mang thai, nếu không được điều trị sẽ để lại nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cải thiện chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ là cách hiệu quả nhất để điều trị bệnh.
Thiếu máu trong thai kỳ là tình trạng thường gặp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều tác động xấu cho cả bà bầu và thai nhi. Để không bị thiếu máu thai kỳ, nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu trong suốt thời gian mang thai.
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là cách hiệu quả để giảm thiểu tình trạng sinh non ở mẹ bầu. Hãy dành ra 2 phút để tìm hiểu về những thực phẩm chống sinh non dành cho mẹ bầu ngay sau đây nhé.
Bà bầu không nên ăn gì hay nên ăn gì dường như là câu hỏi thường trực của bất cứ phụ nữ nào chuẩn bị làm mẹ, bởi từ lúc này, mẹ bầu ăn bất cứ thứ gì đều ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của em bé trong bụng.
