thực phẩm phòng tránh gai cột sống

Gai cột sống là căn bệnh mà bất kì ai cũng có thể mắc phải. Một trong những phương pháp phòng tránh bệnh gai cột sống hiệu quả là có một chế độ ăn uống hợp lý. Vậy những thực phẩm nào có lợi giúp phòng tránh gai cột sống?