thực phẩm nên ăn chín

Không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho sức khoẻ bằng cách ăn chín hoặc ăn sống. Đối với mỗi loại thực phẩm sẽ có những lợi ích và giúp cung cấp dinh dưỡng bằng cách ăn uống phù hợp đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhất.