thực phẩm màu tím

Với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cao, các loại trái cây và rau củ màu tím này nên được ưu tiên để tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.

Những trái cây, rau củ màu tím thường được ít sử dụng hơn so với trái cây, rau củ màu xanh. Tuy nhiên, thực phẩm màu tím có thể coi là "nhân sâm" đối với sức khỏe. Vậy tác dụng của thực phẩm màu tím là gì?

Thực phẩm màu tím chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm đồng thời chống lão hóa hiệu quả.