Tết là thời điểm bạn được nghỉ ngơi, thoải mái ăn các món ăn ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, đây cũng là nỗi lo làm thế nào để không bị tăng cân. Đọc bài viết dưới để biết cách giảm cân ngày Tết an toàn, hiệu quả.
Kim Hân chủ yếu giảm cân bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Thực đơn giảm cân mỗi tuần giúp cô giảm 1-3kg khiến nhiều chị em cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ và muốn học hỏi theo.
Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn cũng là một yếu tố hết sức quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cân nặng của chị em phụ nữ. Sử dụng những loại thực phẩm thay thế dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không rơi vào trạng thái suy kiệt và thèm ăn quá mức.
