thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, nó giúp phòng ngừa tổn thương thị lực, giảm nguy cơ u xơ tử cung, trị đau thắt cơ...tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột.

Là vitamin tan trong dầu, vai trò của vitamin D rất quan trọng trong thời kì mang thai. Phụ nữ mang thai cần đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cho chính bản thân và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Tăng cường sinh lực nam giới là một trong những vấn đề quan tâm của nhiều người. Trong đó vitamin D là một trong những chất có tác dụng tích cực cho sinh lực phái mạnh, góp phần điều trị bệnh vô sinh ở nam giới.

Vitamin D là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể con người. Thiếu vitamin D có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, loãng xương, hen suyễn, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến ung thư. Bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm giàu vitamin D, đừng bỏ qua những gợi ý dưới đây.