thực phẩm giàu đạm

Protein là gì? Hàm lượng protein khuyến nghị hàng ngày là chiếm từ 15 đến 35% hàm lượng calo nạp vào hay ít nhất 0,8g protein trên 1kg cân nặng.

Chất đạm là gì? Chất đạm có vai trò như thế nào đối với cơ thể? Chất đạm có nhiều trong thực phẩm nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp tất cả các thắc mắc trên cho các bạn.

Trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị tay chân miệng, đạm là thành phần không thể thiếu, giúp trẻ mau chóng hồi phục. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu đạm không kém thịt, sữa, trứng,...

Các bệnh nhân khi gặp các vấn đề về đường tiêu hóa cần phải hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Trong đó có bệnh trào ngược dạ dày, vậy những người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì và kiêng gì?