thực phẩm gây mất ngủ

Chứng mất ngủ đôi khi có thể xuất phát từ chính thực phẩm bạn ăn hàng tối! Hãy tránh những loại thực phẩm gây mất ngủ dưới đây nếu không muốn thức xuyên đêm nhé.