Từ tuổi 25 trở đi sẽ có các dấu hiệu lão hóa do lúc này hàm lượng collagen sản xuất giảm dần theo thời gian. Vậy những thực phẩm bổ sung collagen hàng đầu là loại nào?
Sau Tết là chuỗi ngày căng thẳng của chị em vì cân nặng tăng đáng kể. Tuy nhiên, giảm cân sau Tết tuyệt đối đừng cố nhịn đói khi ngủ, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm này để bổ sung cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Thay vì tìm đến những viên thuốc tổng hợp không biết tác dụng phụ là gì, sẽ hợp lý hơn nếu anh em xem lại thói quen tập luyện, chế độ ăn để tăng testosterone và ham muốn tình dục.
Không phải đường uống, đường tiêm hay đường truyền tĩnh mạch mà sử dụng những thực phẩm bổ sung chất điện giải mới là liệu pháp an toàn giúp bạn bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Điều này đặc biệt cần thiết với những người đang bi cảm cúm hay cảm lạnh cần bù điện giải.
Không chỉ là một nguyên tố hóa học, crom cũng rất quan trọng với sức khỏe con người. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò của crom trong sự phát triển cũng như giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Sắt không chỉ cần thiết đối với bà bầu mà còn ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của thai nhi, khi bà bầu thiếu sắt có thể gây nên tình trạng sinh non, tiền sản giật, trẻ sinh ra chậm phát triển,…
Bổ sung sắt cho cơ thể trong giai đoạn mang thai là điều vô cùng cần thiết, chúng giúp cả mẹ và thai nhi đều phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên nhiều bà bầu chưa biết cách và vẫn mắc phải một số sai lầm khi bổ sung sắt.
Crom là một khoáng chất thiết yếu với cơ thể, giúp các hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường. Trong trường hợp cơ thể không đủ crom sẽ rất nguy hiểm, vậy nên bạn có thể dùng thực phẩm hằng ngày để bổ sung crom cần thiết cho cơ thể.
Kẽm là khoáng chất có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của cánh mày râu. Do đó, lựa chọn các thực phẩm bổ sung kẽm cho nam giới là điều được nhiều người quan tâm. Bài viết này sẽ giới thiệu về các loại thức ăn giàu kẽm cho đàn ông.
Giống như bất kỳ loại khoáng chất nào khác, mangan rất quan trọng với sức khỏe. Cùng tìm hiểu về thực phẩm bổ sung mangan để có thể dễ dàng bổ sung khi nhận thấy cơ thể bị thiếu hụt.
