Mặc dù đã rất nhiều cảnh báo những nguy cơ mà người thức khuya phải đối mặt như giảm trí nhớ, suy giảm thể chất và tinh thần hay sự xuống cấp của làn da, tăng cân nặng cùng một số bệnh lý nghiêm trọng có thể mắc phải nhưng đa số đều bỏ ngoài tai.
Tình trạng này đặc biệt nhiều và phổ biến ở giới trẻ, độ tuổi tiền hôn nhân và trong hôn nhân nên bị suy giảm chức năng sinh sản mà không hề hay biết.
Đó là khẳng định được Tiến sĩ Daniel Park cùng các đồng nghiệp Đại Học Inje Hàn Quốc khi tiến hành nghiên cứu ở nữ giới ngủ muộn và ít hơn 6 tiếng mỗi đêm.
Cũng theo đó Tiến sĩ cho rằng Cortisol sẽ được sản sinh ra khi nữ giới ngủ ít, nó gây căng thẳng và tác động tiêu cực đến cơ chế sinh sản. Đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ bị rối loạn gây ức chế rụng trứng nên quá trình thụ thai suy giảm.
Khoảng thời gian 23-3h sáng là thời gian tái tạo máu nên nếu phụ nữ mang thai ngủ muộn thì quá trình này sẽ không diễn ra thuận lợi, không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nhưng không chỉ vậy mà việc thức khuya gây ra vô sinh ở nam giới.
Nói về tác hại của thức khuya thì thức khuya gây vô sinh ở nam giới. Một nghiên cứu cho thấy nam giới thức khuya và ngủ ít hơn 5h đồng hồ mỗi đêm kéo dài trong một tuần thì sẽ suy giảm 10-15% nồng độ hormone testosterone so với khi họ nghỉ ngơi đầy đủ được tiến hành bởi các nhà khoa học Đại Học Boston.
Ảnh: Internet
Một kết luận khác được các nhà khoa học Đại Học Y Cáp Nhĩ Tân Trung Quốc đưa ra từ cuộc thử nghiệm trên 980 nam giới khoẻ mạnh chia làm 3 nhóm với 3 khoảng thời gian đi ngủ khác nhau (20-22h, 22-0h, và sau 0h).
Thời gian nghỉ ngơi của 3 nhóm được cố định trong 6-9 h bằng cách đặt báo thức. Sau đó các nhà khoa học tiến hành lấy tinh dịch của những nhóm này để xét nghiệm đối chiếu. Kết quả mà họ nhận được là những nam giới ngủ muộn và ít hơn 6 h đồng hồ/đêm có chất lượng và số lượng tinh trùng giảm 25% - từ đó kết luận rằng thức khuya gây vô sinh ở nam giới.
Nguyên nhân của tình trạng suy giảm là vì thói quen thức khuya làm các kháng thể chống lại tinh trùng tăng lên làm tinh trùng không bơi đến gặp trứng nên dẫn đến vô sinh.
Bên cạnh đó, Tiến sĩ Daniel Park và đồng nghiệp Đại Học Inje Hàn Quốc cũng cho rằng testosterone là hormone quan trọng của nam giới, nếu hormone suy giảm sẽ dẫn tới rối loạn cương dương cũng như ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng và quá trình sinh sản.
Những phân tích trên, hẳn bạn cũng thấy thức khuya không khiến bạn chết ngay lập tức, nhưng nó sẽ hủy hoại cuộc sống bạn dần dần. Vì thế, hãy tập thói quen đi ngủ trước 11h tối bạn nhé để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
