Vitamin E có thể được cung cấp từ nhiều nguồn gốc khác nhau (tự nhiên hoặc tổng hợp). Tuy nhiên, vitamin E có nguồn gốc từ tự nhiên có trong các loại thực phẩm chứa vitamin E được đánh giá cao hơn nhiều so với vitamin E tổng hợp. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu vitamin E cực tốt cho sức khỏe.
