Vitamin C cần thiết cho cơ thể, nhưng bổ sung Vitamin C quá mức cần thiết cũng mang đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu thấy có một trong số những dấu hiệu thừa Vitamin C dưới đây, hãy xem lại cách bổ sung loại Vitamin này của bạn nhé!
Không chỉ thiếu Vitamin C mà thừa Vitamin C cũng khiến cho cơ thể của bạn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là những bệnh lý nguy hiểm do thừa Vitamin C lâu ngày:
Mỗi ngày, cơ thể chỉ nên hấp thu tối đa lượng vitamin C từ 60 - 90mg với người lớn và 40mg với trẻ em. Tuy nhiên, dư thừa vitamin C có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm.
Thiếu vitamin sẽ khiến cơ thể giảm khả năng vận động, chậm phát triển, gây ra nhiều bệnh tật. Thừa vitamin cũng có những nguy hại không kém so với thiếu vitamin. Dưới đây là những bệnh lý phổ biến do thừa vitamin gây ra mà bạn cần phải lưu ý.
