Thủ dâm ở nam giới tốt hay xấu?

1. Thủ dâm ở nam giới tốt hay xấu?

Thủ dâm là hành động dùng tay hoặc dụng cụ để kích thích bộ phận sinh dục tạo ra cảm giác cực khoái, thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. Hành động “tự sướng” này thường gặp ở nam giới trên 15 tuổi, thậm chí ở cả người trưởng thành độc thân hay đã có gia đình.

Vậy thủ dâm ở nam giới tốt hay xấu? Thủ dâm không phải là hành vi xấu mà là một hành động bình thường và lành mạnh của con người nếu thực hiện theo cách có chừng mực. 

Thủ dâm giúp làm dịu bớt cơn ham muốn, thỏa mãn nhu cầu tình dục ở nam giới trong giai đoạn dậy thì khi nhu cầu sinh lý rất cao. Nếu “tự sướng” điều độ, đây là cách rất tốt giúp bạn tập xuất tinh, trải nghiệm cảm giác tình dục để chuẩn bị cho đời sống chăn gối khi đã trưởng thành.

Đọc thêm:

 - Chuyên gia giật mình trước những nguy hiểm khi thủ dâm bằng vòi nước 

- Thủ dâm ở phụ nữ có chồng: Chuyên gia nói gì?

2. Thủ dâm có lợi gì đối với sức khỏe nam giới?

Tinh thần, thể chất được cải thiện

Theo một số nghiên cứu, thủ dâm có thể giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng vì khi thủ dâm cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin - hormone được sản sinh ra nhằm giảm căng thẳng và tăng cảm giác thỏa mãn. Do đó, sau khi “tự sướng” bạn sẽ thấy vui vẻ hơn, cơ thể sảng khoái và ngủ ngon hơn.

Chất lượng tinh trùng được nâng cao

Trong 5 đến 18 ngày nếu nam giới không xuất tinh, số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ bị sụt giảm. Vì vậy, bạn có thể thủ dâm đều đặn và đúng cách để tăng hiệu quả của hệ thống ống dẫn tinh.

Phòng tránh bệnh tật

Đối với nam giới, thủ dâm có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Độc tố tích tụ tự nhiên trong đường tiết niệu sinh dục, vì vậy nếu nam giới xuất tinh hơn 5 lần mỗi tuần sẽ làm giảm lượng độc tố này. Do đó, nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt được giảm thiểu đáng kể.

Ngoài ra, thủ dâm còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Thỏa mãn nhu cầu tình dục

Nam giới đến tuổi trưởng thành nhu cầu tình dục rất cao, nhưng chưa sẵn sàng cho “chuyện ấy” thì thủ dâm chính là giải pháp tốt nhất giúp giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân.

Tăng chất lượng đời sống tình dục

Thủ dâm giúp nam giới luyện tập kiểm soát xuất tinh, phòng tránh tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục. Để “cuộc yêu” được kéo dài, nam giới có thể thủ dâm 2 tiếng trước đó để dương vật quen với những kích thích.

3. Thủ dâm quá mức gây hại như thế nào?

Mặc dù thủ dâm là hành vi tình dục lành mạnh, nhưng nếu thực hiện quá mức thì có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và tinh thần nam giới. Cụ thể:

- Gây suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ

- Giảm hứng thú quan hệ tình dục, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân vợ chồng

- Gây xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu”

- Làm giảm sút số lượng và chất lượng tinh trùng nghiêm trọng, có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới.

4. Biện pháp thủ dâm an toàn

Bạn có thể thực hiện thủ dâm 2 lần/tuần tùy theo nhu cầu sinh lý và sức khỏe của bản thân và cần tránh lạm dụng hành vi này.

Để quá trình thủ dâm được an toàn và lành mạnh, bạn nên lưu ý một số điều sau:

- Thủ dâm ở nơi kín đáo khiến tâm lý thoải mái và thư giãn nhất

- Vệ sinh tay hay dụng cụ và bộ phận sinh dục sạch sẽ

- Tránh xem phim nóng khi thủ dâm

- Thủ dâm ở tư thế bản thân cảm thấy thích hợp nhất

- Thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho bộ phận sinh dục.

Chắc hẳn đọc đến đây, bạn đã có được lời giải đáp cho thắc mắc “thủ dâm ở nam giới tốt hay xấu”. Thủ dâm là hành vi tình dục bình thường và lành mạnh của con người nếu được thực hiện đúng cách và điều độ. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng không chỉ về thể chất mà còn về tâm lý và khả năng sinh sản của nam giới. 

Nguồn tham khảo: 

1. Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risks

2. Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits