thói quen ăn uống

Người Nhật được biết đến là một quốc gia của sức khỏe và tuổi thọ thuộc top đầu thế giới. Không những vậy, người Nhật còn nổi tiếng với những mẹo giảm cân khoa học. Cùng học lỏm 6 cách giảm cân của người Nhật để vừa giảm cân vừa trẻ lâu, giữ dáng qua bài viết dưới đây!

Từ lâu bánh mì là sự lựa chọn tiện lợi và ngon miệng của các gia đình, thật khó để chuẩn bị những món soup vào bữa sáng của những người bận rộn. Vậy ăn bánh mì có tốt không và sử dụng thường xuyên thì bánh mì gây ra những tác hại nào?

Mùa xuân là thời gian thời tiết nồm, không khí khô và khó chịu. Vì vậy, quan tâm đến chăm sóc da mùa xuân phù hợp để có làn da sáng mịn và khỏe mạnh là điều cần thiết.

Hiện nay, mọi người chỉ biết đến cảnh báo không nên lạm dụng bia rượu vì có thể gây hại cho gan và tàn phá cơ thể nghiêm trọng. Tuy nhiên, ăn uống không lành mạnh cũng tàn phá cơ thể không kém gì đồ uống có hại.

Tết đến, bạn dành thời gian để trang điểm, đi chơi và chế độ ăn uống không lành mạnh khiến da trở nên thâm và sạm đi trông thấy. Vậy áp dụng những biện pháp phục hồi da sau Tết nào để làn da khoẻ mạnh?

Dịp lễ Tết đến hầu hết mọi người đều dành thời gian nghỉ để vui chơi, nghỉ ngơi. Vì vậy, trong những ngày Tết, có một vài thói quen tốt cho sức khoẻ có lẽ sẽ dễ dàng bị bạn bỏ quên.

Bác sĩ đưa ra cảnh báo nhồi máu não xảy ra do thói quen ăn uống. Vì vậy, muốn bảo vệ sức khỏe đặc biệt những ngày Tết, cần thay đổi những thói quen ăn uống nào?

Tết đến xuân về, thời điểm nhạy cảm khiến trẻ dễ mắc bệnh. Vậy phụ huynh cần làm gì để phòng bệnh cho trẻ dịp Tết đến.

Thực tế mọi người đều biết, chế độ ăn uống của con người có ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe của mọi người cũng như tuổi thọ. Nếu giữ những thói quen ăn uống xấu này trong năm mới chỉ khiến bạn bị giảm tuổi thọ.

Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng một phần vô cùng lớn tới một vài vấn đề về sức khỏe đặc biệt là táo bón. Không chỉ ăn nhiều đạm, ít chất xơ và ít vận động mới gây ra tình trạng này. Tìm hiểu những đồ uống ngày Tết được ưa chuộng dễ gây táo bón.

Kết hợp giữa ăn uống và tập thể dục cũng là biện pháp có tác dụng cao trong quá trình làm giúp giảm căng thẳng và đồng thời tăng cường hạnh phúc cũng như sự hài lòng trong cuộc sống của con người.

Khoảng 600 triệu người mắc bệnh và 420 nghìn người tử vong mỗi năm do ăn thực phẩm không an toàn. Ăn uống chiếm tới 70% nguy cơ mắc bệnh, do vậy việc lựa chọn tiêu thụ thực phẩm lành mạnh là cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe.