Thói quen ăn uống lành mạnh

Tết đến, bạn dành thời gian để trang điểm, đi chơi và chế độ ăn uống không lành mạnh khiến da trở nên thâm và sạm đi trông thấy. Vậy áp dụng những biện pháp phục hồi da sau Tết nào để làn da khoẻ mạnh?

Dịp lễ Tết đến hầu hết mọi người đều dành thời gian nghỉ để vui chơi, nghỉ ngơi. Vì vậy, trong những ngày Tết, có một vài thói quen tốt cho sức khoẻ có lẽ sẽ dễ dàng bị bạn bỏ quên.

Kết hợp giữa ăn uống và tập thể dục cũng là biện pháp có tác dụng cao trong quá trình làm giúp giảm căng thẳng và đồng thời tăng cường hạnh phúc cũng như sự hài lòng trong cuộc sống của con người.

Thời tiết mùa thu, trời trở nên mát mẻ hơn. Tuy nhiên, điều này cũng khiến người cao tuổi gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Cần biết những điều này để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vào mùa thu đúng cách.

Cứ 10 giây lại có một người chết vì bệnh tiểu đường type 2 trên toàn thế giới. Đáng mừng là có một cách rất hữu hiệu để phòng tránh bệnh tiểu đường type 2: thiết lập và duy trì một lối sống lành mạnh.

Bệnh tiểu đường đang ngày càng trở thành bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, từ chỗ khiến người bệnh mệt mỏi tới các bệnh viêm trong cơ thể, giảm thị lực, gây mù lòa… thậm chí ảnh hưởng cả khả năng sinh sản.

Tiểu đường chủ yếu được coi là một bệnh do lối sống, vì vậy điều quan trọng đối với người bệnh tiểu đường là cần thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh.