thói quen ăn mặn

Người cao tuổi được chứng mình là nhóm có hệ miễn dịch suy giảm và có nguy cơ biến chứng nặng nếu nhiễm virus SARS-CoV-2. Nhiều người cho rằng người cao tuổi bị bệnh tim mạch nên cắt bỏ hoàn toàn chất béo nhưng thực tế chất béo có thể giúp cơ thể hấp thụ vitamin và tăng cường hệ miễn dịch.

Đại đa số chúng ta đều có thói quen ăn mặn. Cho nhiều muối vào thức ăn, luộc rau cũng cho muối, đồ ăn mặn vẫn có thể chấm thêm nước mắm...Thói quen này lâu dần ảnh hưởng đến dạ dày, gây sỏi thận, đột quỵ và các bệnh về huyết áp.

Đào thải muối ra ngoài cơ thể cũng là một cách phòng tránh sỏi thận, không chỉ riêng sỏi thận mà còn rất nhiều căn bệnh khác như tim mạch, đột quỵ, dạ dày, tuyến giáp...

Ung thư dạ dày là bệnh ung thư đường tiêu hóa thường gặp tại Việt Nam. Có thể bạn không biết rằng, một số thói quen thường ngày cũng là nguyên nhân gây ung thư dạ dày.

Bất ngờ tăng huyết áp, được các con đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, lơ mơ nửa tỉnh nửa mê, bà Lan, 56 tuổi (quận 6, TP. HCM) khai thật với các bác sĩ mình đã lén cho thêm gia vị mặn vào thức ăn. Thực tế cho thấy, ăn mặn tiềm ẩn nguy cơ tai biến mạch máu não rất cao.

Khi mang thai hầu hết các mẹ bầu đều cho rằng phải ăn thật nhiều vào bất kì thời điểm nào trong ngày để con có đủ chất dinh dưỡng nhất nhưng đó là quan niệm sai lầm bởi thời điểm mẹ bầu ăn trước khi đi ngủ là đang hại con mà không biết.

Ăn nhiều muối khiến gan, thận, dạ dày phải hoạt động quá tải, gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể...vậy ăn bao nhiêu muối là đủ và bạn liệu có đang thừa muối không?