Banner

thời gian tập luyện

thời gian tập luyện

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Nếu tập yoga tại nhà không đúng phương pháp thì sẽ đem đến nhiều tác hại hơn là lợi ích. Hãy tuân thủ những lưu ý sau đây để có thể phòng ngừa những chấn thương nghiêm trọng ngoài ý muốn.