thời gian nghỉ ngơi

Lập kế hoạch và quản lý cuộc sống khi bị COPD là một trong những cách tốt nhất giúp cải thiện tình hình và làm chậm diễn tiến của bệnh.

Phục hồi sau khi đạp xe cũng quan trọng như khi tập luyện vì nó giúp cơ bắp được thư giãn và đảm bảo thể trạng tốt cho các hành trình tiếp theo.