Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là tình trạng thường gặp khi mọi người già đi. Nó có thể khiến bạn bị đau ở cổ, gặp khó khăn khi cúi hoặc quay đầu. Không có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Nhưng tình trạng sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Tập yoga kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học là cách tốt nhất giúp dân văn phòng phòng tránh các bệnh về xương khớp. 4 tư thế yoga đơn giản sau đây sẽ giúp dân văn phòng không phải lo lắng về nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tuy được đánh giá là ít gặp hơn thoát vị địa đệm đốt sống lưng nhưng lại có mức độ nguy hiểm hơn: ở mức độ nhẹ có thể bại hai chi trên, mức độ nặng có thể bại tứ chi và gây ra nhiều biến chứng bệnh nguy hiểm.
Sự lão hóa là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chủ đạo ở người cao tuổi. Ngoài ra, những tác động từ quá trình lao động và sinh hoạt hàng ngày, đôi khi do chấn thương, tai nạn cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh khi tuổi đã cao.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là bệnh cần thời gian điều trị lâu dài, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Bài viết sau đây sẽ mang đến cho bạn một số gợi ý về chế độ dinh dưỡng lý tưởng hỗ trợ sức khỏe người bệnh hồi phục tốt hơn.
Các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ rất đơn giản, người bệnh hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà theo hướng dẫn mà không cần tới phòng tập. Tập luyện điều độ sẽ giúp bệnh thuyên giảm dần và phòng tránh tái phát tốt hơn.