thiếu năng lượng

Tập luyện thể dục thể thao là hành động bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức mạnh thể chất. Tuy nhiên, một vài dấu hiệu cảnh báo bạn đang tập luyện quá sức dưới đây cần giảm ngay cường độ tập luyện để tránh gặp phải chấn thương.