thiếu hụt vitamin

Một trong những triệu chứng điển hình của việc thiếu hụt vitamin là cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.

Sự thiếu hụt vitamin D và nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn, nặng hơn đối với người da sẫm màu do đâu?

Thực tế, có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể con người. Trong đó, tùy thuộc chủ yếu vào các loại vitamin và cách các dưỡng chất dinh dưỡng tương tác với nhau trong cơ thể.

Hải sản ăn sống là những món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng. Nhưng nếu không cẩn thận, lựa chọn ăn hải sản sống có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân.

Đau đầu, chóng mặt, da khô nứt nẻ, sức khỏe suy giảm,...là một số dấu hiệu thiếu vitamin B điển hình. Việc thiếu vitamin B ảnh hưởng đến cơ thể, làm suy yếu hệ miễn dịch.