Bạn cần chú ý đến một số dấu hiệu cơ thể thiếu Cholin để bổ sung thêm lượng Cholin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý hàm lượng để tránh tình trạng dư thừa, gây nên những tác dụng phụ không mong muốn.
Tác hại khi thiếu Cholin mang đến những nguy hiểm không lường trước được đối với sức khỏe con người. Nó không chỉ giảm hiệu suất hoạt động của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến trí não.
