Thiếu canxi gây bệnh gì cho người lớn, người già và trẻ nhỏ?

1. Nguyên nhân và tác hại của việc cơ thể thiếu canxi

Canxi cần cho sự sống của con người là vậy, nhưng cơ thể lại không thể tổng hợp được mà phải đưa từ bên ngoài vào qua các loại thực phẩm hoặc dược phẩm (thuốc).

Thường ngày, chúng ta ăn uống các loại thực phẩm ít có canxi, thực phẩm chứa nhiều xenlulô có thể làm giảm sự hấp thụ canxi của ruột. Hoặc cơ thể mắc một số bệnh ảnh hưởng đến hấp thu canxi (bệnh đường ruột) hoặc do quá trình lão hóa cũng làm ảnh hưởng đến hấp thụ canxi. Nếu ăn nhiều protein sẽ làm gia tăng bài tiết canxi qua đường tiểu gây thiếu canxi, trong khi đó lại ăn ít rau, củ, quả cũng làm giảm lượng canxi hấp thu được qua thực phẩm.

Khi canxi kết hợp được với vitamin D thì tác dụng của chúng sẽ được phát huy mạnh mẽ, vì vậy, khi sống thiếu ánh sáng mặt trời hoặc thực phẩm thiếu vitamin D sẽ khiến cơ thể bị thiếu canxi, không hấp thụ được canxi tối đa.

Ngoài ra, do điều kiện kinh tế không cho phép hoặc do thói quen không uống sữa - nguồn canxi phong phú cũng là nguyên nhân gây thiếu canxi ở nhiều người.

Thiếu canxi trong khẩu phần, hấp thu canxi kém hoặc mất quá nhiều canxi là nguyên nhân dẫn đến bệnh lý. Bởi vì khi khả năng hấp thụ canxi trong thức ăn không đủ cho nhu cầu của cơ thể thì nồng độ canxi trong máu tạm thời giảm xuống, hệ thần kinh ngay lập tức kích thích tuyến giáp tiết ra hormon để chuyển hóa canxi trong xương thành ion canxi đưa vào máu.

2. Thiếu canxi gây bệnh gì?

2.1. Thiếu canxi gây bệnh gì cho trẻ nhỏ?

- Còi xương

Trẻ em bị thiếu canxi máu (ion canxi) thường hay quấy khóc buổi đêm do khó ngủ, cáu gắt và không tập trung. Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài, nồng độ canxi trong cơ thể thiếu hụt quá mức sẽ khiến trẻ gặp tình trạng co giật các cơ, nặng nhất là bị bệnh còi xương.

Còi xương là bệnh rất hay gặp ở trẻ nhỏ đang trong thời kỳ phát triển nhanh, nhẹ thì làm trẻ tăng trưởng kém, chậm mọc răng, nặng thì làm trẻ chậm phát triển chiều cao, biến dạng xương (chân hình chữ X, chữ 0), gây biến dạng lồng ngực, xương sọ hoặc biến dạng khung xương chậu, nguy hiểm nhất là xảy ra ở bé gái, khi lớn lên, sinh nở sẽ gặp khó khăn.

- Suy dinh dưỡng

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: Trong cơ thể, canxi có vai trò liên kết với một số Enzyme để tham gia vào quá trình phân giải một số loại thực phẩm khi vào cơ thể. Thiếu canxi cơ thể sẽ không hấp thu được một số loại dinh dưỡng cần thiết làm trẻ có thể bị suy dinh dưỡng.

- Biến dạng xương

Đây là bệnh lý thường thấy khi trẻ thiếu canxi nặng. Những bệnh về biến dạng xương do thiếu canxi có thể kể đến như cong vẹo cột sống, chân vòng kiềng...

Lý giải về điều này, các bác sĩ cho biết, khung xương đóng vai trò quan trọng như một giá đỡ toàn bộ cơ thể trong đó các xương chân và cột sống sẽ nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của chúng ta. Hệ thống xương thiếu canxi sẽ nhỏ, yếu, thiếu chắc chắn, cản trở các hoạt động tự nhiên và nhu cầu phát triển của cơ thể.

Trong giai đoạn phát triển về khung xương, khi trẻ không được cung cấp đủ canxi, các xương sẽ yếu và có thể dẫn đến tình trạng biến dạng trong quá trình tập đi, nô đùa hoặc mang vác các vật…

- Rối loạn hệ thần kinh

Canxi có vai trò quan trọng trong hoạt động truyền dẫn thần kinh của cơ thể. Khi cơ thể thiếu canxi gây bệnh gì, khi các xung động thần kinh có thể bị ức chế gây ra tình trạng hưng phấn hoặc căng thẳng quá mức ở trẻ nhỏ.

2.2. Thiếu canxi gây bệnh gì cho người lớn?

- Loãng xương

Canxi được huy động ở xương ra để đảm bảo hoạt động của cơ thể và nồng độ canxi trong máu. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra bệnh loãng xương do mật độ canxi suy giảm. Cấu trúc xương trở nên rỗng hơn, xốp, giòn và dễ bị gãy.

Đặc biệt là ở người tuổi cao, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc đã mãn kinh, thiếu canxi mạn tính do nhiều nguyên nhân khác nhau sẽ dẫn đến giảm trọng lượng xương, tăng quá trình tiêu xương.

- Suy nhược thần kinh

Canxi là khoáng chất giúp quá trình dẫn truyền xung động thần kinh được thuận lợi, trơn tru. Cơ thể thiếu canxi thì hoạt động dẫn truyền này theo đó cũng bị suy giảm dẫn đến các vấn đề về thần kinh như dễ bị căng thẳng, hay quên, thường xuyên cáu gắt, thần kinh suy nhược...

Bên cạnh đó, người bị thiếu canxi thường mất ngủ hoặc ngủ li bì, dễ cáu hay ngủ mơ, đau đầu, tính tình thay đổi thất thường.

- Chứng hạ canxi huyết

Thiếu canxi huyết sẽ gây hội chứng hạ canxi huyết, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Khi thiếu canxi huyết thể nhẹ, thường bắt đầu bằng các dấu hiệu như tê ở một số bộ phận trong cơ thể (lưỡi, môi, các đầu ngón tay, đầu ngón chân), nặng thì có thể có hiện tượng co cơ xảy ra trên toàn bộ cơ thể (chân, tay đột nhiên bị co rút, cứng lại, khó cử động, đau đớn, co giật khu trú hoặc một vùng nào đó). Thiếu canxi huyết cũng làm co thắt các cơ hô hấp gây khó thở, mệt mỏi. Người bệnh mắc chứng này còn thấy bị tiểu buốt, chướng bụng.

Muốn biết cơ thể có đang thiếu canxi hay không và thiếu canxi gây ra bệnh gì bạn cần tham gia xét nghiệm hàm lượng canxi trong máu. Với xương, có thể đo mật độ của xương, chụp X quang...

- Bệnh tim

Ion canxi điều khiển hoạt động co bóp của tim. Theo nhiều nghiên cứu thì khi cơ thể có nồng độ canxi đủ, chúng di chuyển vào các tế bào cơ tim để kích thích sự co bóp, tạo ra sự hưng phấn cho van tim.

Cơ thể có nồng độ canxi ổn định, quá trình nói trên diễn ra nhịp nhàng thì tự nhiên nhịp tim cũng được duy trì một cách ổn định. Ngược lại, nếu nồng độ canxi trong máu thấp do thiếu canxi thì hoạt động co bóp của cơ tim sẽ yếu dần. Điều này khiến nhịp tim giảm, gây rối loạn nhịp tim.

- Viêm loét đường tiêu hóa

Thiếu canxi có thể gây bệnh gì, thiếu canxi gây ra bệnh viêm loét đường tiêu hóa, vì sao? Thiếu canxi sẽ làm cho axit trong dạ dày tăng tiết một cách bất thường mà nồng độ axit trong dạ dày quá cao sẽ làm niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Ngoài ra, dư axit nếu bị trào ngược lên thực quản hoặc theo thức ăn xuống dưới tá tràng, đường ruột cũng có thể gây ra tình trạng viêm loét.

Do đó, nếu bạn từng bị viêm loét đường tiêu hóa thì cũng nên bảo vệ sức khỏe bằng cách chú ý bổ sung canxi đầy đủ để tránh bệnh có thể tái phát bất cứ lúc nào.