thèm ăn

Bắp tay là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa mà rất nhiều chị em mắc phải tình trạng này. Vậy đâu là cách giúp giảm mỡ bắp tay và vai hiệu quả?

Phần lớn người phát triển COVID-19 có các triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng. Tuy nhiên, đối tượng người lớn trên 65 tuổi và người có bệnh nền có nguy cơ cao khi mắc COVID-19 dẫn đến các biến chứng nặng.

Dịp lễ Tết đến hầu hết mọi người đều dành thời gian nghỉ để vui chơi, nghỉ ngơi. Vì vậy, trong những ngày Tết, có một vài thói quen tốt cho sức khoẻ có lẽ sẽ dễ dàng bị bạn bỏ quên.

Thực tế, không có một chế độ giảm cân thần kỳ nào cả. Điều kiện tiên quyết vẫn là việc bạn lên một kế hoạch thật hoàn chỉnh và kiên trì theo đuổi.

Tự nhiên thèm ăn chua, cay,... là một trong những biểu hiện của các cơ quan trong cơ thể như đường tiêu hoá hay hô hấp,.. gặp vấn đề. Nói cách khác, có một sự liên kết chặt chẽ giữa ngũ vị và ngũ tạng trong cơ thể chúng ta.

Ngoài dấu hiệu trên cơ thể như tụt cân, chóng mặt, sưng phù tay chân thì biểu hiện bị thiếu chất cũng có thể quan sát được trên gương mặt.

Ăn quá nhiều chỉ trong một bữa, hay ăn thừa quá nhiều calo trong cả ngày là một thói quen khó bỏ. Qua thời gian, ăn quá nhiều sẽ dẫn tới tăng cân, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường. Tuy nhiên, có một vài cách khoa học nhưng cực kỳ đơn giản có thể giúp bạn phá bỏ thói quen này.

Khoảng 20% dân số thế giới bị nghiện đồ ăn, điều này đặc biệt đúng với người thừa cân béo phì. Người nghiện đồ ăn cũng thường có những biểu hiện tương tự như người nghiện 1 chất kích thích, và họ nói rằng họ không kiểm soát được bản thân với một số loại thực phẩm.

Tinh bột (Carbonhydrate gọi tắt là carbs) là một chất dinh dưỡng cực kì với cơ thể. Nếu bạn có một số dấu hiệu dưới đây, rất có thể cơ thể bạn đang thiếu tinh bột

Rất nhiều người cho rằng nhịn ăn là cách hiệu quả nhất để giảm cân. Không thể phủ nhận, nhịn ăn đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng nhịn ăn sai cách cũng sẽ rất nguy hiểm. Vậy câu hỏi không phải là "nhịn ăn có phải cách để giảm cân?" mà là nhịn ăn thế nào là đúng?

Để có một tuyến giáp khỏe mạnh thì ngoài việc chú ý đến các bài tập, những thực phẩm tốt cho tuyến giáp thì có một số món ăn hay đồ uống cần phải tránh xa để có thể bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh.

Mỗi khi bạn thèm ngọt thì những việc làm sau đây cũng giúp cơn thèm giảm hẳn và qua đi nhanh chóng nên quá trình giảm ăn ngọt của bạn cũng trở nên thành công hơn.