thành phần vitamin

Mướp là loại quả vô cùng quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình. Vậy bà bầu ăn mướp được không? Quả mướp đem đến những tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Để cải thiện tình trạng xương cốt, bạn có thể sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng bổ trợ, cung cấp canxi cùng các vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng nên tìm hiểu người bị loãng xương nên ăn gì? Bởi canxi và các dưỡng chất từ thức ăn bao giờ cũng dễ hấp thu hơn là từ thuốc bổ.