thai kỳ khỏe mạnh

Mang thai là một hành trình trải nghiệm đầy hạnh phúc, song cũng vô cùng vất vả đối với người phụ nữ. Vì lẽ đó, làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh chính là niềm mong mỏi của mỗi sản phụ.

Thời kỳ bầu bí đem đến một loạt những thay đổi về tâm sinh lý với các mẹ bầu. Để bé yêu ra đời khỏe mạnh cả về thể chất và tâm lý, các bà mẹ cần hết sức tránh bị căng thẳng thần kinh khi mang thai vì nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, khiến bé có nguy cơ bị tự kỷ.

Chắc hẳn nhiều bà bầu từng thắc mắc tại sao cùng mang thai như nhau nhưng người bụng to, người lại bụng nhỏ. Mỗi người phụ nữ mang thai lại có một kích thước bụng bầu khác nhau và điều này không hoàn toàn phản ánh sự phát triển của thai nhi bên trong. Kích thước bụng bầu được quyết định bởi các yếu tố dưới đây.

Giữ gìn sức khỏe khi mang thai không những quan trọng đối với thể chất và tinh thần của mẹ bầu, mà còn cực kỳ cần thiết cho bé con trong bụng. Sự kết hợp giữa lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và tập luyện điều độ sẽ giúp bà bầu dễ dàng có được một thai kỳ khỏe mạnh.