Đối với người mới tập và tập yoga không đúng cách có thể dẫn đến những chấn thương khá đau và sẽ phải mất thời gian để cơ thể hồi phục. Vậy làm thế nào để ngăn chặn những cơn đau khi mới tập Yoga?
Bạn thường xuyên tập yoga? Có bao giờ bạn tự hỏi những động tác, tư thế vẫn tập hàng ngày đã chính xác hay không? Dưới đây là 10 tư thế yoga thường bị tập sai, các bạn hãy tham khảo và sửa chữa kịp thời để không để lại những tổn thương sau này nhé.
