Các triệu chứng viêm phế quản bao gồm ho khan, có đờm và khó thở. Nhưng những người bị viêm phế quản có thể tập thể dục mà không làm cho tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn không?
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Mới đây các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng, tập luyện thể dục đúng cách có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh Alzheimer.
Mùa hè là thời điểm bầu trời nắng hơn, ngày kéo dài hơn. Đây cũng là lúc mọi người có nhiều lựa chọn với các môn thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội cùng bạn bè. Vậy tập thể dục trong mùa hè làm thế nào để không kiệt sức?
Thời tiết nắng nóng mùa hè nhưng vẫn cần tập luyện thể thao để duy trì sức khoẻ. Vậy tập thể dục mùa hè nên tập bao lâu, lựa chọn môn thể thao nào phù hợp nhất?
Thời tiết tháng tư, sáng sớm mưa phùn, trưa hửng nắng và chiều tối lại gió lạnh. Vì thời tiết dở dở ương ương nên rất dễ gây buồn ngủ. Vậy bạn có biết những cách giúp cơ thể tỉnh táo dưới đây!
Việc quản lý huyết áp ở người cao tuổi sao cho luôn được ổn định là điều mà ai cũng mong muốn. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm thế nào để quản lý và duy trì huyết áp tốt.
Giảm cân ngày Tết được mọi người quan tâm khi ngày Tết đang đến gần. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng và tập thể dục đâu mới là biện pháp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn?
Thời tiết giao mùa hè thu, trời trở lạnh sẽ gây ra ít nhiều những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và đặc biệt là sự phát triển của thai nhi. Giao mùa hè thu, bà bầu cần làm gì để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
Nhiệt độ vào hè ngày một cao hơn đồng nghĩa với nguy cơ đột quỵ, sốc nhiệt ở người có tiền sử bệnh tim mạch càng cao hơn. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tim mạch mùa hè này.
Đi nắng bị đau đầu, đau nửa đầu là hiện tượng phổ biến thường xảy ra khi thời tiết trở nên nóng bức hơn vào mùa hè. Các chuyên gia đều khuyên rằng khi tiếp xúc với thời tiết nóng bức bạn nên bù đủ lượng nước và vitamin C,..
Nhiều người cho rằng khi tuổi cao không nên tập thể dục hay vận động thể chất mạnh. Nhưng thực tế thì người cao tuổi vẫn có thể thực hiện luyện tập thể thao để giảm cân và có vóc dáng gọn gàng.
