Tập thể dục thời điểm nào trong ngày để không hít phải bụi mịn, khí thải?

Tập thể dục thời điểm nào trong ngày để không hít phải bụi mịn, khí thải?
Ô nhiễm không khí có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu có thói quen tập thể dục, bạn cần lựa chọn thời điểm thích hợp.

Chia sẻ về vấn đề này, BSCK I Chu Quang Liên - Trưởng khoa Nội - Hồi sức cấp cứu, BV đa khoa Hồng Ngọc cho biết: "Có hai thời điểm không khí dễ ô nhiễm, người dân dễ hít phải bụi mịn hay khí thải nhất đó là sáng sớm và đêm".

Nếu có thói quen tập thể dục, bạn nên đeo khẩu trang chống bụi đảm bảo tiêu chuẩn và thường xuyên theo dõi các app đo lường chỉ số không khí. 

Tập thể dục thời điểm nào trong ngày để không hít phải bụi mịn, khí thải? - Ảnh 1.

Khi chỉ số không khí ở mức nguy hại, người dân nên ở trong nhà để tránh những tác động nghiêm trọng tới sức khỏe.

Tập thể dục thời điểm nào trong ngày để không hít phải bụi mịn, khí thải?


https://suckhoehangngay.vn/tap-the-duc-thoi-diem-nao-trong-ngay-de-khong-hit-phai-bui-min-khi-thai-20220213145624329.htm
Tác giả: Châu Anh