tập thể dục sai cách

Tập thể dục sai cách không những khiến kết quả tập bằng 0 mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe bao gồm chấn thương, bệnh tật,...

Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng tập thể dục sai cách có thể gây ra các phản ứng tiêu cực ngay lập tức, thậm chí là về lâu dài.

Liên tiếp trong những ngày gần đây bệnh viện Bạch Mai và bệnh viện Lão khoa Trung ương phải cấp cứu cho nhiều bệnh nhân bị đột quỵ do có thói quen đi tập thể dục vào sáng sớm, từ 4 đến 5 giờ sáng.