Banner

Tập thể dục cường độ trung bình

Tập thể dục cường độ trung bình

Nghiên cứu mới: Tập thể dục cường độ trung bình giúp tăng thể lực gấp 3 lần so với đi bộ

Nghiên cứu mới: Tập thể dục cường độ trung bình giúp tăng thể lực gấp 3 lần so với đi bộ

Đi bộ là bộ môn được nhiều người lựa chọn, thế nhưng tập thể dục cường độ trung bình có thể mang đến nhiều lợi ích bất ngờ về thể lực so với bộ môn này.