Như đã biết nâng tạ đem lại nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe của cả nam giới và nữ giới. Nam giới lo lắng tập tạ sẽ khiến bạn bị lùn đi, còn nữ giới lo ngại tập tạ sẽ khiến cơ thể to và thô kệch.
Nhiều người thắc mắc rằng liệu việc tập tạ có gây ảnh hưởng đến chiều cao hay không, liệu có khiến cơ thể bị lùn đi nên e ngại khi tập tạ. Tìm câu trả lời cho việc tập tạ có ảnh hưởng đến chiều cao hay không qua bài viết dưới đây.
Đa số những người thừa cân, béo phì thật sự rất ngại khi vào phòng tập gym. Họ ngại và thiếu tự tin vì ngoại hình, đây trở thành một trong những nguyên nhân khiến người thừa cân gặp khó khăn trong quá trình tập luyện giảm cân của mình.
