Banner

tập luyện Yoga

tập luyện Yoga

Những thói quen sai lầm khi tập yoga có thể bạn đang mắc phải

Những thói quen sai lầm khi tập yoga có thể bạn đang mắc phải

Yoga là một bộ môn thể thao có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần nếu như được thực hành đúng cách. Tuy nhiên, một số người vẫn đang mắc phải những thói quen sai lầm khi tập Yoga mà không hay biết.
Những ai không nên tập Yoga?

Những ai không nên tập Yoga?

Luyện tập Yoga giúp cơ thể dẻo dai và săn chắc hơn, mang lại sự dẻo dai, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng. Tuy nhiên không phải ai cũng đều có thể luyện tập môn thể thao này. Vậy những ai không nên tập Yoga?
Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Có một số việc bạn nên làm sau khi tập yoga để nhận tối đa lợi ích từ bộ môn này, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.