6 bài tập cho người bị cao huyết áp và hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

6 bài tập cho người bị cao huyết áp và hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

6 bài tập cho người bị cao huyết áp và hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Luyện tập thể dục vô cùng hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp, thế nhưng người bệnh cần lựa chọn được bộ môn thích hợp để đảm bảo an toàn. Bài viết sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp cho người bị cao huyết áp.
Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để tránh tình trạng đau nhức chân

Người cao tuổi nên tập luyện thế nào để tránh tình trạng đau nhức chân

Đau nhức chân là triệu chứng xảy ra tương đối phổ biến và đa số ai cũng bị đặc biệt đối với người cao tuổi. Tìm hiểu nguyên nhân và cách tập luyện để giảm tình trạng đau nhức chân ở người cao tuổi.
Tập thể dục cho người cao tuổi bị tiểu đường

Tập thể dục cho người cao tuổi bị tiểu đường

Người cao tuổi bị bệnh tiểu đường muốn chăm sóc tốt thì ngoài chế độ dinh dưỡng cần thực hiện luyện tập thể dục cho người cao tuổi là hai yếu tố cơ bản trong việc giúp kiểm soát bệnh tiểu đường ở bệnh nhân.
Các bài tập cho người bị viêm phế quản giúp nhanh phục hồi

Các bài tập cho người bị viêm phế quản giúp nhanh phục hồi

Chuyên gia luôn khuyến khích bệnh nhân nên thường xuyên áp dụng các bài tập cho người bị viêm phế quản. Bởi chúng không chỉ góp phần nâng cao thể lực, sự dẻo dai mà còn có tác dụng thông khí quản. Từ đó hỗ trợ chức năng hô hấp, tốt cho tim và phổi.