Phải làm gì những buổi nhậu lại trùng lịch với các buổi tập gym đã được sắp xếp trước? Liệu tập gym sau khi uống rượu bia có ảnh hưởng gì tới sức khỏe hay không?
Việc tập gym không chỉ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, giúp cơ thể săn chắc mà còn giúp cơ bắp nở nang và giảm mỡ, tăng cơ nạc, đốt calo hiệu quả. Tập gym có gây hại tình dục không? Tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Những thói quen xấu khi tập gym khiến bạn bị dậm chân tại chỗ. Đây không chỉ là thói quen ảnh hưởng xấu đến kết quả tập luyện mà còn gây những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Tập gym đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp tác hại của tập gym có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn chưa biết.
Tập gym tốt cho sức khỏe, làn da nếu tập đúng cách. Tuy nhiên, nếu tập sai cách thì thói quen tập gym sẽ là nguyên nhân chính khiến làn da của bạn xuống cấp.
