Sau 60 tuổi có nên tập gym?

Sau 60 tuổi có nên tập gym?

Sau 60 tuổi có nên tập gym?

Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy mối quan hệ giữa hoạt động thể chất và nguy cơ mắc bệnh tim ở người trên 60 tuổi.
3 loại virus mang mầm bệnh thường có nhiều ở phòng tập gym

3 loại virus mang mầm bệnh thường có nhiều ở phòng tập gym

Xu hướng tập luyện tại các phòng tập gym ngày càng trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên đây cũng là môi trường chứa nhiều vi khuẩn và nếu không biết cách phòng tránh, vệ sinh sau khi rời phòng tập, bạn có thể gặp một số vấn đề như: da nổi mụn, nhiễm vi khuẩn gây bệnh...
Tận dụng đồ vật trong nhà để tập luyện khi không thể đến phòng gym mùa dịch COVID-19

Tận dụng đồ vật trong nhà để tập luyện khi không thể đến phòng gym mùa dịch COVID-19

Dịch bệnh COVID-19 làm xáo trộn cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là thói quen ăn uống và tập luyện. Trong thời gian nghỉ dịch tại nhà và không thể đến phòng tập, chắc chắn bạn cần thực hiện một số mẹo để giữ dáng, tránh tăng cân mất kiểm soát.
Sợ dịch COVID-19 không đến phòng gym, nữ HLV Mỹ chỉ cách tập luyện trên giường giúp bụng thon, chân chắc, mông căng

Sợ dịch COVID-19 không đến phòng gym, nữ HLV Mỹ chỉ cách tập luyện trên giường giúp bụng thon, chân chắc, mông căng

Trong thời điểm dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, việc tiếp tục đến phòng gym để luyện tập không phải là lựa chọn của nhiều người. Nắm được tâm lý đó, mới đây, nữ HLV Mỹ đã chia sẻ cách tập luyện đơn giản tại nhà, trên chiếc giường ngủ để duy trì vóc dáng.
Giữa mùa dịch COVID-19: Có nên tới phòng tập gym không? 5 lưu ý của chuyên gia y tế mà bạn cần nhớ

Giữa mùa dịch COVID-19: Có nên tới phòng tập gym không? 5 lưu ý của chuyên gia y tế mà bạn cần nhớ

Phòng tập gym là một nơi đông đúc và tập trung đông người với khoảng cách khá gần nhau, vì thế mà phòng tập trong mùa này có nguy cơ trở thành "địa điểm" phơi nhiễm hoàn hảo cho virus COVID-19. Dưới đây là 4 lời khuyên của chuyên gia mà bạn cần nhớ.
Không thể đến phòng gym mùa dịch bệnh và đây là những cách giúp bạn duy trì vóc dáng

Không thể đến phòng gym mùa dịch bệnh và đây là những cách giúp bạn duy trì vóc dáng

Trong bối cảnh dịch bệnh covid-19 ngày càng lan rộng thì việc hạn chế đến những nơi đông người là việc làm cần thiết giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Bạn đang thắc mắc liệu tập gym có yếu sinh lý không?

Bạn đang thắc mắc liệu tập gym có yếu sinh lý không?

Gym là một môn thể thao được nhiều giới trẻ yêu thích, đặc biệt là các bạn nam giới. Nhưng hiện nay có rất nhiều "tin đồn" về việc tập gym gây ra yếu sinh lý ở nam giới. Vậy sự thật là gì? Liệu tập gym có yếu sinh lý không?