tăng cường trí nhớ

Rau má được biết đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và là loại thảo dược mọc hoang ở nhiều vùng tại nước ta. Ngoài có thể ăn sống, giã lấy nước uống hay luộc, nấu canh thì rau má còn được phơi khô. Vậy uống nước rau má khô có tác dụng gì?

Nấm ngọc cẩu được ví như là thần dược của phái mạnh, là vị thuốc không thể bỏ qua đối với nam giới. Vậy cụ thể nấm ngọc cẩu có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu điều này qua bài viết dưới đây.

Những trái cây, rau củ màu tím thường được ít sử dụng hơn so với trái cây, rau củ màu xanh. Tuy nhiên, thực phẩm màu tím có thể coi là "nhân sâm" đối với sức khỏe. Vậy tác dụng của thực phẩm màu tím là gì?

Não bộ là trung tâm điều khiển của cơ thế, não bộ có nhiệm vụ giữ tim mạch đập, phổi thở và giúp con người di chuyển, suy nghĩ cũng như cảm nhận. Đây là lý do bạn cần giữ bộ não ở trạng thái hoạt động cao. Vì thế, những thực phẩm giúp tăng cường trí não dưới đây sẽ giúp bạn.

Thông thường mọi người đều gặp phải tình trạng bị mất trí nhớ như quên tên, quên chìa khóa xe,... Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một vài gợi ý về cách giúp cải thiện trí nhớ.

Tác hại khi thiếu Cholin mang đến những nguy hiểm không lường trước được đối với sức khỏe con người. Nó không chỉ giảm hiệu suất hoạt động của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến trí não.

Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ vào mùa đông có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, ví dụ như: giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh loãng xương,...

Xoài là loại trái cây chứa nhiều chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh như thiếu máu, chuột rút, cao huyết áp; đồng thời có tác dụng giảm hàm lượng calo nạp vào, tăng cường khả năng điều chỉnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp giảm cân không ngờ, từ đó mang lại cho bạn một vóc dáng thon thả.