tăng cân mùa đông

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,... 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua.

Mùa đông là mùa của tiệc tùng, của các thức uống béo ngậy,... đây chỉ là một trong rất nhiều lý do khiến nhiều người gặp tình trạng tăng cân mùa đông.