Tại sao bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên giảm cân?

1. Giảm cân giúp giảm áp lực lên các khớp

Thừa cân khiến cho các khớp phải chịu 1 áp lực rất lớn, làm việc quá tải, khớp dễ bị hao mòn và tổn thương. Đặc biệt là các khớp gối, khớp gông phải gánh phần lớn trọng lượng cơ thể nên rất dễ bị ảnh hưởng. Theo Quỹ Viêm khớp, chỉ cần bạn giảm được 1kg trọng lượng cơ thể là bạn có thể giảm tới 4kg áp lực lên khớp gối.

Giảm cân cũng giúp các khớp ít bị đè nén, giảm đau, vận động dễ dàng hơn. Bởi vậy bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên giảm cân, duy trì trọng lượng cơ thể ở trong mức tiêu chuẩn để bảo vệ các khớp.

Ngoài ra việc giảm cân còn giúp cơ thể nhanh nhẹn, linh hoạt hơn, tránh được các chấn thương khi vận động. Mà chấn thương là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm khớp.

2. Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên giảm cân để tăng hiệu quả của thuốc điều trị

Năm 2013, Trung tâm Chăm sóc và Nghiên cứu Viêm khớp đã công bố kết quả của một nghiên cứu cho thấy, những người béo phì ít đáp ứng với các thiếu điều trị viêm khớp dạng thấp hơn những người có cân nặng tiêu chuẩn.

Ở những người có cân nặng lý tưởng, thuốc trị viêm khớp dạng thấp hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều. Cụ thể, tỷ lệ hấp thụ thuốc chẹn TNF-alpha sau 12 tháng giữa người béo phì và không béo phì chênh lệch lên đến 50%.

Với kết quả trên, rõ ràng những người béo phì bị viêm khớp dạng thấp nên giảm cân trước khi tiến hành các phương pháp điều trị bằng thuốc. Việc giảm cân không chỉ tốt cho quá trình điều trị bệnh, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

3. Giảm cân giúp giảm tình trạng viêm

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng, chất béo có thể kích thích tình trạng viêm trở lên trầm trọng hơn, gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh viêm khớp dạng thấp. Để giảm triệu chứng, bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên giảm cân.

Chất béo là 1 loại hợp chất hoạt tính, có khả năng sản sinh ra các chất hóa học là cytokine. Cytokine là 1 loại protein có thể gây viêm mức độ thấp. Trong đó, Cytokine lại bao gồm chất adipokine là nguyên nhân gây ra viêm khớp.

Những người béo phì, dư cân nặng càng nhiều thì cơ thể càng sản sinh ra nhiều adipokine, là nguyên nhân gây ra viêm khớp dạng thấp, hoặc khiến cho các triệu chứng viêm khớp dạng thấp trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên giảm cân để giảm lượng chất béo dư thừa, từ đó cải thiện được tình trạng viêm khớp dạng thấp.

Thói quen ăn uống quá độ ở những người thừa cân được chứng minh là có tác động tiêu cực đến phản ứng miễn dịch của cơ thể, khiến hệ miễn dịch yếu đi, làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên giảm cân dù ít hay nhiều, bởi chỉ cần  10% trọng lượng cơ thể là bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ bị viêm khớp. 

4. Lối sống giảm cân cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp

Khi muốn giảm cân, bệnh nhân sẽ có lối sống lành mành hơn như ăn uống khoa học, tránh các thực phẩm kém lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục thể thao. Những việc này không những giúp giảm cân, mà còn giúp xương khớp khỏe mạnh hơn. 

Các bác sĩ luôn khuyến khích những người thừa cân bị viêm khớp dạng thấp nên giảm cân để cải thiện tình trạng bệnh, tăng hiệu quả điều trị, phòng ngừa tái phát. Nhưng bệnh nhân cũng không nên giảm cân bất chấp, mà cần giảm cân từ từ và theo khoa học. Việc giảm cân quá nhanh, hoặc sử dụng các loại thuốc giảm cân có thể làm xấu hơn tình trạng xương khớp. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về những phương pháp giảm cân an toàn cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.