Những lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ bao gồm sức khỏe thể chất và tinh thần, mang lại một vóc dáng cân đối hoàn hảo cũng như giúp giảm căng thẳng, kéo dài tuổi thọ.
Yoga là một hình thức tập luyện có nguồn gốc từ các nước Ấn Độ và đã phổ biến trên toàn thế giới. Vậy tác dụng của yoga đối với con người là gì khiến nó trở thành ưu tiên số 1 trong việc kéo dài sức khỏe, vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ?
