tác dụng của cá ngừ

Cá ngừ là món ăn bổ dưỡng, đặc biệt giàu vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì loại cá này có hàm lượng thuỷ ngân tương đối cao.