Khi phụ nữ đến ngưỡng tuổi 40, tình trạng suy giảm nội tiết tố sẽ gây ra những xáo trộn không hề nhỏ trong cuộc sống, đặc biệt là với giấc ngủ. Có không ít phụ nữ ở lứa tuổi trung niên mắc chứng mất ngủ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục chứng mất ngủ?