Đảm bảo chất lượng giấc ngủ có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, bạn nên duy trì một số thói quen tốt trước khi ngủ, vừa giúp giấc ngủ ngon và sâu lại có thể tăng cường sức khoẻ.
Hệ miễn dịch bảo vệ trẻ không bị nhiễm bệnh, nhất là các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu xuất hiện 3 dấu hiệu này, có thể trẻ đang có hệ miễn dịch kém.
Với thời điểm nhạy cảm như hiện tại thì bạn cần phải có thói quen ăn uống lành mạnh để có một hệ miễn dịch đủ vững chắc chống lại nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Suy giảm hệ miễn dịch là tình trạng cơ thể không có khả năng hoặc suy giảm khả năng chống chọi với các tác nhân gây bệnh, điều này khiến bạn dễ nhiễm trùng với mức độ nặng nề hơn người bình thường.
Một hệ miễn dịch tốt sẽ tạo nên một cơ thể khoẻ mạnh, có khả năng đẩy lùi bệnh tật. Dưới đây là một số phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch mà không cần sử dụng tới thuốc.
