súp lơ xanh

Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể bởi khả năng chống oxy hóa mãnh liệt và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu Vitamin C nhất bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho cả gia đình.

Sắt không chỉ cần thiết đối với bà bầu mà còn ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của thai nhi, khi bà bầu thiếu sắt có thể gây nên tình trạng sinh non, tiền sản giật, trẻ sinh ra chậm phát triển,…

Ung thư máu là hiện tượng tủy xương sản xuất bạch cầu quá mức, hồng cầu bị phá hủy gây ra tình trạng thiếu máu. Tiêu thụ các thực phẩm bổ máu, giàu chất sắt sẽ giúp phòng tránh căn bệnh này hiệu quả.

Các loại thực phẩm sau đây được cho là có thể tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giúp xương khớp chắc khỏe hơn, từ đó ngăn ngừa và phòng tránh bệnh gout.

Người bị ung thư vòm họng rất khó ăn, khó nuốt trong khi đó việc điều trị bằng thuốc và hóa chất lại gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh. Duy trì thực đơn cho người ung thư vòm họng có ý nghĩa quan trọng trong việc tăng cường thể trạng, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị của bệnh nhân.

Một chế độ ăn đúng đắn không chỉ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn mà còn có thể ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm. Sau đây là những thực phẩm tốt cho tuyến giáp mà các chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường trong bữa ăn của mình.

Là một loại rau không còn xa lạ đối với mâm cơm hàng ngày của nhiều gia đình. Súp lơ, đặc biệt là súp lơ xanh chứa những vitamin và dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe của con người. Công dụng của súp lơ còn được biết đến như là ''thần dược'' chống ung thư.

Với bệnh nhân tiểu đường hay tim mạch những thực phẩm giàu chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa Glucose hay chuyển hóa chất béo,..