sức khoẻ

Theo các bác sĩ tim mạch, phụ nữ nên bắt đầu theo dõi sức khỏe tim mạch của mình ngay từ năm 20 tuổi để giảm thiểu rủi ro lâu dài.

Có nhiều thực phẩm được mệnh danh là thuốc kháng sinh tự nhiên, cực tốt cho sức khỏe trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng cũng như nâng cao hệ miễn dịch, bổ thận, ấm phổi,...

Thêm thực phẩm lành mạnh và chế độ ăn uống được xem là thói quen tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, thực phẩm luôn có hai mặt của nó, đặc biệt khi tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn tới một số hệ lụy sức khỏe không mong muốn.

Sau tuổi 50, hệ miễn dịch bắt đầu suy giảm, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu hoạt động chậm lại, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy một số vấn đề sức khỏe rõ ràng hơn.

Trong thời điểm giao mùa, mọi người dễ bị ốm do sự thay đổi thất thường của thời tiết, cơ thể không kịp thích nghi và hệ miễn dịch bị suy giảm.

Cỏ xạ hương rất phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn uống trong thời điểm giao mùa, đặc biệt có thể giảm ho, tăng cường miễn dịch,...

Một hệ tim mạch khỏe mạnh có liên quan trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Ngoài vận động thì chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng để hỗ trợ và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người muốn tăng cân có xu hướng tìm kiếm những thực phẩm chay giàu calo thay thế cho các thực phẩm protein động vật.

Theo People's Daily, dưới đây là 19 lời khuyên mà bác sĩ mỗi chuyên khoa đưa ra liên quan tới thói quen phổ biến có hại nhất cho cơ thể mà bạn cần bỏ càng sớm càng tốt.

Các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam giới và nữ giới. Việc hiểu được tầm quan trọng của việc lập kế hoạch ăn kiêng cho khả năng sinh sản cũng rất cần thiết.

Hiểu được những thay đổi của cơ thể ở tuổi 50 để yêu bản thân hơn và có những thay đổi để quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Có nhiều vấn đề sức khỏe mà người ở độ tuổi 30 thường gặp phải bao gồm ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tinh hoàn, loãng xương, tiểu đường type 2, viêm khớp dạng thấp, huyết áp cao,...