Banner

sức khỏe xương

sức khỏe xương

9 công dụng của cải xoong: Giảm huyết áp và ngăn ngừa ung thư

9 công dụng của cải xoong: Giảm huyết áp và ngăn ngừa ung thư

Công dụng của cải xoong từ trước tới nay rất ít người biết đến. Trong cải xoong chứa nhiều chất sắt hơn rau bina, nhiều vitamin C hơn cam.
Những điều cần biết trước và sau quá trình xạ trị ung thư xương

Những điều cần biết trước và sau quá trình xạ trị ung thư xương

Xạ trị ung thư xương là phương pháp sử dụng tia X năng lượng cao để tiêu diệt các tế bào ung thư. Hãy cùng tìm hiểu quá trình xạ trị ung thư xương nguyên phát sẽ diễn ra như thế nào trong bài viết sau bạn nhé.
Duy trì những thói quen tốt này để phòng tránh đau mỏi vai gáy

Duy trì những thói quen tốt này để phòng tránh đau mỏi vai gáy

Bệnh đau mỏi vai gáy có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là tuổi trung niên, đặc biệt với những người làm việc công sở phải ngồi nhiều. Sau đây là những thói quen tốt giúp phòng tránh đau mỏi vai gáy hiệu quả.
Tập luyện quá sức là nguyên nhân gây giòn xương, loãng xương

Tập luyện quá sức là nguyên nhân gây giòn xương, loãng xương

Tập luyện quá sức khiến xương khớp có nguy cơ bị tổn thương. Nếu đang bị bệnh về xương như loãng xương và tập luyện không có người hướng dẫn, bạn có thể gặp nguy hiểm. Tập thể dục thể thao sai cách sẽ làm cho tình trạng bệnh trầm trọng thêm và khiến xương trở nên yếu.
6 bài tập nên thực hiện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng tránh bệnh gout

6 bài tập nên thực hiện mỗi ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng tránh bệnh gout

Bên cạnh một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, các bài tập thể dục hàng ngày cũng sẽ giúp bạn tăng sự dẻo dai cho xương khớp, phòng tránh bệnh gout xảy ra.
Điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bảo vệ xương khớp chắc khỏe, phòng tránh bệnh gout

Điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bảo vệ xương khớp chắc khỏe, phòng tránh bệnh gout

Các loại thực phẩm sau đây được cho là có thể tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giúp xương khớp chắc khỏe hơn, từ đó ngăn ngừa và phòng tránh bệnh gout.
5 thói quen dễ gây bệnh loãng xương ở người trẻ

5 thói quen dễ gây bệnh loãng xương ở người trẻ

Hiện nay loãng xương không chỉ còn là căn bệnh của người già mà nó đã bắt đầu ngày càng phổ biến ở những người trẻ tuổi. Do đó, ngay từ bây giờ bạn nên lưu ý từ bỏ những thói quen không tốt để phòng tránh căn bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi...