Dù cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng vai trò của vi chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Chúng giúp cho cơ thể tăng trưởng, sinh sản và có sức khỏe tổng thể tốt.
Dạ dày là "trụ cột" của sức khỏe, nhưng nhiều người trong chúng ta chăm sóc chưa đúng nên dễ mắc bệnh. Đây là lời khuyên đơn giản nhưng vô cùng cần thiết giúp bạn phòng bệnh.
Một chế độ ăn đúng đắn không chỉ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn mà còn có thể ngăn ngừa những bệnh lý nguy hiểm. Sau đây là những thực phẩm tốt cho tuyến giáp mà các chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường trong bữa ăn của mình.