Đi bộ bị đau hông, đau xương chậu có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Chẩn đoán và điều trị đau hông phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra đi bộ bị đau hông là bệnh gì, phần nào của hông bị đau, mức độ đau nhẹ hay nặng,...

Tư thế con ếch trong yoga (Frog Pose, tiếng Phạn là Mandukasana) là tư thế tập yoga nhắm vào phần thân, hông và đùi trong của người tập với nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Bộ môn Pickeleball vẫn chưa ngừng hot, tuy nhiên đi kèm với các lợi ích đối với sức khỏe khi chơi Pickleball thì hoạt động này cũng có thể đem lại một số rủi ro chấn thương khi chơi tăng lên.

Đi bộ là hoạt động thể chất phù hợp với mọi lứa tuổi, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu nhận thấy các dấu hiệu sau khi đi bộ tập thể dục, hãy cẩn thận.

Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng tập thể dục sai cách có thể gây ra các phản ứng tiêu cực ngay lập tức, thậm chí là về lâu dài.

Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.

Thời tiết liên tục thay đổi thất thường, các cơn đau cổ vai gáy không chỉ gây đau đớn khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày. Liệu các bài tập yoga giảm đau cổ có hiệu quả?

Hoạt động thể chất thường xuyên như đi bộ luôn được khuyến khích thêm vào hành trình giảm cân để cân nặng giảm lành mạnh, bền vững hơn.

Nhiều người cho rằng tập thể dục sau khi uống rượu bia có thể giúp giải rượu nhanh hơn nhờ việc đổ mồ hôi, giúp giảm cảm giác nôn nao, say xỉn. Sự thật là gì?

Tập thể dục là hoạt động thể chất luôn được khuyến khích để duy trì và cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.