Đau ngực khi tập thể dục: Đây có phải vấn đề về tim?

Đau ngực khi tập thể dục: Đây có phải vấn đề về tim?

Đau ngực khi tập thể dục: Đây có phải vấn đề về tim?

Đôi khi mọi người bị đau ngực khi tập thể dục. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này, trong đó có một số nguyên nhân có thể nghiêm trọng.
Ho sau khi chạy có nguy hiểm không?

Ho sau khi chạy có nguy hiểm không?

Chạy bộ là một trong những bài tập cải thiện sức khỏe tim mạch tuyệt vời. Nhiều người bị ho sau khi chạy bộ, kể cả những người khỏe mạnh, điều này có nguy hiểm không?
Ngạc nhiên với 7 lợi ích sức khoẻ của việc đi bộ lùi

Ngạc nhiên với 7 lợi ích sức khoẻ của việc đi bộ lùi

Đi bộ lùi là bài tập đơn giản, thú vị, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ đáng ngạc nhiên, chẳng hạn như tốt cho sức khoẻ tim mạch, não bộ,...
Các vùng mỡ trên cơ thể cho thấy điều gì về sức khỏe của bạn?

Các vùng mỡ trên cơ thể cho thấy điều gì về sức khỏe của bạn?

Mặc dù từ "béo" được sử dụng rộng rãi để miêu tả toàn bộ lượng mỡ của cơ thể nhưng thực tế một số vùng mỡ khác nhau cho thấy những vấn đề sức khỏe khác nhau của bạn.
3 bài tập yoga giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngày mưa gió

3 bài tập yoga giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe ngày mưa gió

Mặc dù những cơn mưa mùa hè giúp "giải nhiệt" cho cái nóng gay gắt của mùa hè nhưng chúng cũng có thể trở thành nguyên nhân khiến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bị ảnh hưởng.
Thon gọn hơn với 5 bài tập dưới nước mùa hè này

Thon gọn hơn với 5 bài tập dưới nước mùa hè này

Nếu bạn dành nhiều thời gian trong bể bơi vào mùa hè thì đừng bỏ qua các bài tập dưới nước cực kì tốt cho vóc dáng và sức khỏe này.
Tại sao Pilates lại là bộ môn giữ dáng yêu thích của hàng loạt ngôi sao?

Tại sao Pilates lại là bộ môn giữ dáng yêu thích của hàng loạt ngôi sao?

Vài năm trở lại đây, Pilates đang là loại hình tập luyện được chị em truyền tai nhau với công dụng giúp trẻ hóa, cơ thể săn chắc lại dẻo dai hơn. Liệu Pilates có thực sự tốt như "lời đồn"?
Có nên chạy bộ lúc 5h sáng không?

Có nên chạy bộ lúc 5h sáng không?

Lựa chọn thời điểm chạy bộ rất quan trọng vì sẽ đem lại hiệu quả hơn khi luyện tập. Vậy có nên chạy bộ lúc 5h sáng không? Chạy bộ vào sáng sớm có những lợi ích gì?
Chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới?

Chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới?

Chạy bộ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy cụ thể chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới? Chạy bộ như thế nào cho đúng cách
Cách chạy bộ để đạt chiều cao lý tưởng

Cách chạy bộ để đạt chiều cao lý tưởng

Chiều cao của mỗi người được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau như gen di truyền, dinh dưỡng, chế độ tập luyện. Vậy chạy bộ có giúp tăng chiều cao không? Chạy bộ như thế nào để đạt chiều cao lý tưởng?
Bạn đã biết cách chạy bộ không mệt và mất sức chưa?

Bạn đã biết cách chạy bộ không mệt và mất sức chưa?

Chạy bộ là phương pháp tập luyện đơn giản, tiết kiệm và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ không mệt và mất sức.
Chạy bộ bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khoẻ, giảm cân hiệu quả?

Chạy bộ bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khoẻ, giảm cân hiệu quả?

Chạy bộ là phương pháp tập luyện đơn giản nhưng lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như việc giảm cân của chị em. Tuy nhiên, chạy bộ nhiều chưa chắc đã tốt. Vậy chạy bộ bao nhiêu là đủ?