Sữa chua không đường không còn xa lạ gì đối với chúng ta nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu rõ các tác dụng của sữa chua không đường đối với sức khỏe và làm đẹp.

Phô mai là một món ăn có vị thơm ngon và hấp dẫn. Không chỉ ngon, phô mai còn có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Ở bài viết này, hãy cùng tìm hiều về tác dụng của phô mai và một số lưu ý khi sử dụng nhé.

Sữa chua rất tốt trong việc cân bằng lại hệ vi khuẩn trong đường ruột, nhưng không nên sử dụng trong quá trình sử dụng thuốc kháng sinh mà là sau đợt uống kháng sinh.